第五章 呼吸法 (第2/3页)



    李俊伟这个角色其实是有点懦弱的，乔任梁显然是下了一番功夫，表演的挺到位，ng次数也不多。

    乔任梁的戏份也是贯穿始终，当顾灿灿和徐铮对戏的时候，乔任梁就在超市其他的位置假装店员，也在参与拍摄，有另一台摄影机拍着他。

    将来电影剪辑的时候，就会用到这台摄像机拍摄的乔任梁的画面。

    ……

    他们的拍摄进度并不赶时间，拍摄时间八个小时，下午五点半今天的拍摄就结束了。

    一天时间拍摄下来，顾灿灿精神集中，既要演戏，也要导演拍摄，整个人都感觉疲惫异常，不过想起还要和徐铮学习，顾灿灿感觉自己又有了精神。

    不只是顾灿灿，乔任梁也留了下来，听说徐铮要传授表演技巧，他也兴致满满的和徐铮提出也要学习，徐铮自无不允。

    殷勤的请徐铮吃过晚饭，徐铮的讲课开始了。

    “一个演员，要想演好戏，第一步就要学会呼吸!你们可能有疑问，觉得呼吸谁不会呢，每个人都无时无刻不在呼吸。但实际上，呼吸是有方法的，我现在交给你们的就是呼吸的方法。”

    徐铮好为人师，面对着顾灿灿和乔任梁侃侃而谈。

    “注意看我的动作。”

    徐铮脚步向外分开，与肩同宽，将双手叉在自己的腰以上软肋以下，对顾灿灿和乔任梁说道：“我现在教给你们的是联合呼吸法。人的呼吸有三种，胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹联合呼吸。而联合呼吸能够把人体的全部呼吸肌肉群用上，可以让肺的容积扩大，全面的扩大，是符合生理运动的规律。比如京剧里常说气取丹田，挺胸收腹，说的就是胸腹联合呼吸的方法。”

    这段话里都是知识点，顾灿灿和乔任梁听得聚精会神。

    “作为演员我们必须习惯胸腹联合呼吸，必须善于控制呼吸器官的作用，这样表演才能达到最佳的状态。”

    江美樱也在一边旁听，此刻满眼都是问号。

    一个呼吸还有这么多说道呢？

    说完刚才那段话，徐铮继续详细的跟顾灿灿乔任梁讲解了联合呼吸的操作方式，具体怎么吸气，怎么呼气，腹部肋骨应该怎么运动，然后亲自示范联合呼吸怎么做。

    “联系呼吸涉及到了内部器官的运动，要是处理不好，可能会引起器官发炎甚至是精神错乱，所以如果又不懂的地方千万记住，一定要向我提问，而且在不熟练的情况下，在你们没有能熟练的掌握这种呼吸法之前，必须是在我的执导下练习。”

    顾灿灿乔任梁急忙点头应是。

    开玩笑，涉及到自己的身体安全，当然要认真听徐铮老师的讲解。

    顾灿灿和乔任梁试着去按照徐铮所说的使用联合呼吸。

    到这里徐铮有点为难了，要检查联合呼吸是否正确，需要把手按到肋骨下部去感受呼吸的运动，乔任梁好说，刚才徐铮感受了乔任梁的呼吸方法，指出了不足之处。

    而顾灿灿这块，顾灿灿是个女生啊，徐铮去检查就要去触碰两肋。

    虽说拍戏的时候有身体接触很正常，但现在是收工后的授课，徐铮心里担心顾灿灿会不会把他当成色狼。

    顾灿灿是知道网络上流传过的徐老师的“光辉事迹”，不过此时心里明白徐铮确实是只想好好的传授给她一点技巧，她大方的说：“徐老师，你看看过掌握了联合呼吸法的窍门了没有。”

    顾灿灿都这么大方，徐铮自然也不能太扭捏。

    不过在出手执导顾灿灿之前，徐铮先以身作则，他先让顾灿灿感受自己使用联合呼吸法时候的状态。

    租证指了指自己的肋部，对顾灿灿说：“灿灿，你两只手按着我这里，手再往下一点点，肋骨下部，用力有一点，你太清感受不到我呼吸的韵律。当我呼吸的时候，你注意感受我肋骨和腹部的运动，感受一下气息的运动。”

    顾灿灿按照徐铮所说，双手叉开虎口向内掐住徐铮的肋骨下部，好奇的感受着。

    果然，这个胸腹联合